- 写社团活动美篇的标题该如何写
- 开学了，家长叫钟点工去学校帮孩子搞卫生！你怎么看
- 搏击与散打有什么区别
- 上马、杭马开启报名，如何科学地“夏练三伏”
- 健体比赛怎么报名
- 外省老人能报名参加厦门老年大学吗
- 我们都知道跳好舞的人，都具备了一定功底，你觉得要想跳好舞，首先得具备哪些条件
- 健体比赛普通爱好者可以参加吗
写社团活动美篇的标题该如何写
1、不要骄傲你什么都会，如果你真的都会，那就创个社团来教我们吧。
2、不要让读书读昏了头脑，到社团来放松、游玩、happy吧。
3、唱响青春之歌，让快乐飞扬。
4、传承社团文化底蕴，竞显校园学子风采。
5、多年社团风雨路，今朝有你竞英姿。
6、多姿多彩的社团生活如一支画笔，为原本单调的学习生活添上璀璨的一笔。
7、和谐工大手拉手，梦想社团心连心。
8、激情的篮球社，睿智的棋类社，科技的航模社……不知道今年会有多少全新的社团出现。
9、乐声悠扬，“筝筝”日上会存在。
10、你我的社团，你我的家园。
11、努力吧，奋斗吧，让社团因你们而精彩，因你们而生生不息。
12、青春在校园飞扬，梦想在社团飞翔。
13、如果你累了，烦了，倦了，那么何不尝试给自己放放假，参加社团呢？
14、上一堂自主选择的课，让我们的课余知识更精彩。
15、社团，扩展我们的知识，锻炼我们的体魄，释放我们的压力。
开学了，家长叫钟点工去学校帮孩子搞卫生！你怎么看
谢邀。作为我个人，想都不用想，立即批判、反对这个做法！家长这不是爱孩子，是害，大害！
古人云：一屋不扫何扫天下？这种事要搁过去，尤其是90年代以前，那是会被笑看大牙的。
我们那时的学生，从小接受的教育是：劳动最光荣！岂止要扫地搞卫生，一周或许还要去农场搞两次劳动：或栽种、或送粪、或收割。
我清楚地记得，我们那时要勤工俭学。我在县一中上的中学，全县最好的中学。学校大大小小用的河沙，全是我们从赣江河里运回的。
可能有学生或家长还会振振有词说：时代不同了，现在孩子不都很娇贵嘛。
那你再仔细观察观察，现在的年轻人，有几个会做家务？动不动就花钱叫外卖、快餐，啃老不止或网贷，最终身陷“还债”泥潭。
本是要“德智体美劳”全面发展，如今只“智”一腿独行——且也不见得“智”优到哪里？
我跟学生讲，成绩差点倒也没什么，但如果还懒、思想还偏激，那必将一事无成！
这种过度呵护中长大的孩子，有些行为连父母自己看了都会摇头。可这局面是谁造成的？巨婴就是某些父母亲手培养出来的——更严重的问题是，这种呵护中长大的孩子大多数不懂生活的艰辛，不理解父母的不易，慢慢有些直接就成了“白眼狼”，毫无感恩心。
我比较欣赏歌曲《朋友》里的一小段歌词。‘’不经历风雨怎么能见彩虹，没有人能随随便便成功。‘’
不知道家长们大概除了吃饭不能替代外，其他也许都有可能替代，因为他们的价值观中有了这么一句话——“钱能摆平或处理的事都不是事”。
他们自以为给了孩子最好的爱，其实他们实际做的却是在“害”’孩子们。
不能让孩子们过我们小时候的苦日子，有钱了要让孩子过得更好，我们不能让孩子受一点苦受一点委屈等等，其实家长们只不过在转嫁他们小时候的理想心理，就像许多家长替孩子做主报考的专业，做主他们的兴趣等一样。
你们有了钱或成功，对于你们的孩子享受一点无可厚非，但你们的生活经历或成功不可能在孩子身上复制的，你也不可能陪伴孩子一生的，鹰击长空那是老鹰带着小鹰不知跳了多少的悬崖，不积累失败怎么体会成功的甜蜜，你们这是在剥夺孩子的身心体验，你们的行为让孩子的三观和人生变得不丰富多彩，不那么的完美，不那么的有层次感。
适当的放手是一种最伟大的爱。
这便是对请钟点工替代孩子搞卫生的感悟。
谢邀，个人观点，可以交流批评。
谢谢邀请。
站在学校一方，教书育人的本质与家长雇人替孩子打扫卫生的这种行为本质相违和。言教不如身教，这种现象直接影响了孩子树立正确的三观。违背了学校的教学宗旨。
站在家长一方，舍不得孩子吃苦自己又没时间，所以请人来干活，也是体现了为人父母的爱子心切。正是因为爱子心切，我才认为应该锻炼孩子们的劳动能力，让孩子打扫他们的教室得到锻炼，这也是爱孩子的方法之一。
从学习角度看，只有孩子自己参加劳动，将来写相关作文才能写得更生动形象。所以，我认为校方的做法是正确的。
一、给孩子省去了劳动实践的机会，使孩子成为了一个懒惰的人，成为好吃懒做之人。使孩子的品行降低了，老师心目中的好孩子不见了，而代之的是不争气的孩子，处处与人攀比的孩子。使孩子增加了学习的时间，但是品德降低了。
二、给钟点工增加了就业的机会，增加了工资，减轻了家庭的负担，增加了家庭的收入，脱贫的机会增加了。
如果真是如此，那就是道德的滑坡，社会的倒退。
既要马儿好，又要马儿不吃草。试问，马儿不自己奔跑寻找青草，怎能长成千里马呢？家长们爱子、惯子、护子如杀子啊！你能陪他一辈子吗？这种最基本、最起码的事情都不愿意让孩子去干，给孩子以老子有的是钱，有钱能使鬼推磨的感觉，那就让孩子四体不勤，五谷不分吧！或许还会代劳作业，请枪手代考，骂老师布置的作业太多，怪学校体育课让他孩子赛跑，干脆送贵族学校去吧！
对于您的诚邀，深表感谢
在此略表个人的一点看法，不当之处，也请谅解。
作为学生，不论是在学校，还是在家里，都要要求学生做到：学会健体、学会审美、学会劳动、学会生活、学会求知、学会做人等等。
由此看来，作为学生，参加一些力所能及的劳动（比如打扫卫生、值日活动），还是应该的，也是理所当然的。不论从哪个层面：对于学生自身，对于家庭，还是对于学校来说，都具有及其重要的意义，甚至及其深远的意义，这一点是不容小觑的。
作为班主任似乎更有这方面的体会：作为班主任在排值日表时，有的习惯按学生成绩来排，成绩好的学生大都排在了每周的前几天（即周一、周二、周三值日），周四，周五排的大多数是成绩不太好的学生，甚至是很差的学生。结果带来的就是：每逢周四、周五，班级时常因为值日生打扫卫生不够彻底，不够干净，或没有打扫，而被学校通报批评，甚至是去重新打扫。难怪有部分人就说：让这部分学生去做什么，做什么，什么做不好！甚至说：做啥，啥不行（虽然有点以偏概全，但还是说出了实际）！
从此可以看出，学习跟打扫卫生（或值日）是根本不矛盾的，也是不影响的。越是成绩好的学生，越是打扫卫生负责；越是成绩好的学生，越是责任心强；越是成绩好的学生，越是敢于担当。
所以说，作为家长，要鼓励孩子多参与劳动。越是这样，越能锻炼孩子，越是这样，越能让孩子得到体验，同时不自觉地多点责任，多点担当。再说，对于孩子的学习，也不差这点时间，一切习惯了就好！
尽管，随着人生活水平的提高，各方面的大力改善，也不要因此而太宠了孩子，太娇惯了孩子，一切都大包大揽，一切都代包代办，这样对于孩子的成长及发展，还是及其不利的。
没有白受的苦，没有白受的累！相信一切幸福都是奋斗而来的。
谢谢邀请，我觉得不合适。学校有学校的规章制度和管理手段，家长不宜参与太多。比如搞卫生，无论是轮到孩子值日，还是由于长假过后的不干净，都不宜由家长出面请钟点工来搞卫生。这样做把学校置于何地，把其他学生置于何地?
当然我也仅仅觉得不合适，真正可以拒绝这种行为的只有当事校方，因为这种事也仅仅对孩子的成长和校方的管理不利，其他坏处倒没有，孩子是自己的，没问题，所以只有校方可以拒绝，但既然校方没有拒绝，我们也没必要多事。
搏击与散打有什么区别
散打和搏击不一样。
搏击是一种很广义的定义，散打是其中的一个流派。
你说的“搏击”应该是指自由搏击，但是这是香港翻译，并不准确，kick-boxing准确来说应该是“踢拳”的意思。
搏击有很多种，仔细分可以划分为打击类、摔投类、缠斗类和综合类。
打击类比较多，拳击、散打、泰拳、空手道、跆拳道甚至巴西战舞卡波耶拉都算。共同点就是站立进攻，一方倒地后停止，不得补拳。
摔投类较少，主要就是各种摔跤，比如古典式摔跤，自由式摔跤，蒙古博克都在此类。柔道的侧重点也是放在摔投。以将对手摔倒得分作为目的。
缠斗类更少，柔道勉强可以算，但是最大的代表只有格雷西柔术，也叫巴西柔术。不得出拳腿进行直接打击，可以使用各种手段控制降服，如关节技和绞技，缠斗没有时间限制。
综合格斗是新兴规则，但是是格斗的终极形态。不同流派的选手可以一争高下，起源于19世纪末的巴西Vale Tudo，后来格雷西家族的Rorion和白大拿共同创立了UFC。不管打击或者摔投，只要打败对手就可以，包括KO、降服和点数获胜。
散打是这些规则和流派里可以说规模和影响力是最小的一种，因为中国的体制原因，几乎不打商业比赛，只是为了全运会或者各地运动会夺金牌而存在。当然在为数不多的体制内运动员对外交流参加国外赛事也不乏成绩优秀者，但是终究不是主流。现在的商业赛事绝大多数都是各地的搏击俱乐部选手，而非体制内的人员。国外也有散打高手，比如康李，穆斯里穆，不仅散打实力强劲，转战综合格斗擂台也取得了相当优异的成绩。
散打是新中国成立以后参考欧美搏击体系成立的新的擂台流派，实用性很强，也有自己的风格，虽然发展时间最短但是进步很快很明显。现在和泰拳交流很多，吃了不少亏，当然也发现了很多缺陷和不足，所以在训练模式上不断向泰拳接近。
搏击包括很多的种类，比如说拳击，泰拳，散打，柔道，还有自由搏击等等这些都可以称之为是搏击。我想题主应该是想问自由搏击和散打有什么区别，那么我们就从这个方面来解答提出的问题。自由搏击源自于日本的踢拳，他现在也是世界上比较流行的比赛规则。很多国内像武林风，昆仑决这样的比赛都是使用的自由搏击规则。
散打是中国本土的一个搏击种类，一般散打都是在体制内比赛，每年会有全省锦标赛和全国锦标赛。散打运动员只有进入了省队才有资格参加全国的锦标赛。职业的自由搏击运动员只需要通过这些比赛平台的海选报名就可以参加像武林风这样的比赛。那么它们的区别在于比赛规则不同，还有打法和动作上的不同，还有参加比赛的类型不同。
第一，比赛不同，在于散打运动员是不可以私自参加商业比赛，也就是像武林风昆仑决这样的比赛，除非退役以后。而自由搏击运动员也不能随便参加散打的锦标赛。
第二，动作不同，在动作方面散打有侧踹，有摔法，不允许使用提膝。自由搏击正好相反。散打更倾向于灵活运用各种战术。而自由搏击讲究的是立体进攻，拼的是技术和防守。
第三，规则不同，计分规则，散打使用的是加分制主要以击打得分为主，自由搏击使用的是减分制，主要是有效击打。擂台规则，自由搏击使用的是围绳擂台，散打是没有围绳的
其实这两个格斗种类无论你学习哪一个都是很不错的选择。只要把其中一个学习透了另外一个自然就通了，因为他们都属于搏击类所以只要会一样，另一种学习起来是很快的。
大家好，我是一名体育和武术爱好者，路过的朋友请点点关注，您的一个支持就是我的最大的动力，本文有什么不足之处还请多多留言指点，万分感谢
搏击的意思就是指，使用人体的胳膊、拳、腿以及全身，有力地进行搏击，迅速的进行搏击，大起大落的进行搏击，就是指打斗、搏斗的意思。
散打又称断手、实作，散的是全速各项训练的总成，是直接检测权拳术锻炼的综合体现，是不附加任何条件的徒手搏斗，中国各种拳术运用零散招数，按照一定规则进行的徒手格斗，属于武术对抗技击项目。
搏击和散打的区别就在于，搏击是不拘泥于任何固定套路招式，而是提倡在实战中根据战况自由发挥，灵活施展拳、腿、肘、膝摔、跌等各种立体技术，长短兼备，全面施展，以最终击倒或战胜对手为目的，
由于散打是采用徒手相搏、相角的运动形式，在台上进行，故称为打擂台，散打的局限性要比自由搏击的大，因为散打在擂台上是不允许使用肘击以及膝击的，在最近才开始慢慢的加入膝击这门技术。
我先说说什么散打，什么是搏击？
散打是中国武术的重要组成部分，分为古传散手和现代散打。古传散手杀伤力太强，现在看到的各种比赛都是现代散打。散打主要运用常见的直拳、摆拳、鞭拳，鞭腿，蹬腿、摔法等技艺组成，主要技术是拳、腿、摔。散打规则不能击打要害，比如裆部、眼、咽喉、后脑等部位不允许击打。
搏击不拘泥于任何套路招式，提倡在实战中自由发挥，以击倒对手为目的。搏击融入了中华武术、空手道、柔道、泰拳、拳击等技艺，搏击规则用头、肘、和反关节以及主动摔法进攻，一方倒地，另一方禁止继续进攻。
现在我们回到正题上，看看散打和搏击的区别。首先散打是中华武术的精华，而搏击是融合了各种格斗技精华的格斗方式，其次散打和搏击规则也不同，现代散打不允许肘，膝攻击对方，而搏击中可以使用，散打摔法更开放，美国自由搏击没有摔法，搏击是总称，散打是搏击的一种。
远踢近打贴身摔是散打主要的特点技术，自由搏击和散打区別就是没有摔法技术，实知攻击技术特点基本上是很接近的，都有拳腿组合击法，但是自由搏击技术世界搏击界是很开放的，他可以拳时膝可以并用，而散打限制技术发挥比交多，这应该是擂台比赛规定的区別之处吧。
搏击是一个广泛的概念，散打是竞技体育运动项目。
搏击包含各种格斗项目，拳击、散打、空手道、泰拳等等都可以称为搏击，它是一个广泛的概念，只要双方进行格斗对抗，都可以称为搏击。
散打，中国古代称为散手，“散手”是相对武术套路的固定动作而言，表示将武术套路中固定的攻防招数拆散运用于攻防实践。现代散打的正式擂台赛事起源于1979年开始，国家体委在北京体育大学、武汉体育学院、浙江体育学院三个单位开始试验训练，是按现代竞技擂台的模式进行探索。名称确定于1998年开始在正式的比赛和交往中，推广使用“散打”一词，并逐渐规范统一。
上马、杭马开启报名，如何科学地“夏练三伏”
首先，训练得避开最热的时间段，最好是早晨。半马训练和全马训练采用完全不同的训练方法。如果你报的是半马，每周训练3-4次。平时基本10公里左右慢跑，周末一次长距离慢跑，以15-18公里为宜。赛前一个月，周中安排一次间歇跑。比赛前3-4天休息，保证有充沛的体力参加比赛。
全马训练也是每周3-4次。平时训练10-15公里，周中一次间歇跑，周末一次长距离慢跑，以22-28公里为宜。赛前两个周末，安排长距离32-35公里。比赛前3-4天休息。
夏天炎热，训练前要做好充分的准备。跑长距离要带好补给，包括水、盐丸、能量胶等，以备不时之需。当然了，防晒霜、空顶帽、袖套等也是必不可少的。尽量选择阴凉处跑步。随时注意心率变化，发生头晕、心悸、乏力、嗜睡等情况要及时终止跑步。
在跑圈有一句话“冬练三九，夏练三伏”这话什么意思呢？
三九和三伏是一年中最冷和最热的时候，这句话是前人在长期锻炼过程中总结出来的经验，有一定的科学道理。例如，在严寒天气下锻炼，能增加肌体对寒邪的抵抗力，可预防冬季常见病的发生；而在酷热天气下锻炼，能提高人的耐热能力，使得肌体能更好地适应炎热的自然气候，从而达到防病健体的目的。也寓意着勤奋的人这么极致的温度都在锻炼。
对老年人来说，则就不太适宜。
为什么越热越要跑，原因如下：
1、大汗淋漓的成就感只有夏天能给你
一年四季中，其实夏天是最适合开始跑步的，因为只有在夏天，你才能更容易体验到流汗的感觉，而且是大汗淋漓的那种，跑后的成就感不言而喻。关于夏天跑步，最好是夜跑，晚上的温度适宜，也会有微风，跑步感觉很爽。晨跑也可以，但目前太阳出得比较早，6点就出来了，我试过5点半起来跑，跑到6点因为有太阳，忘记擦防嗮，就没跑了，还是选择了夜跑，但不少人选择早上4-5点起来跑步的。
夏天跑步减肥，分分钟瘦成一道闪电。不是开玩笑的，群里的妹纸都很喜欢夏天跑步！
2、跑走身上的湿气
夏天是一个高温的季节，但也是雨水多的一个季节，通常人会感觉到身体的湿气很重，身体四周都不舒服。而我们最紧急要做的就是将体内的湿气去除，这能预防很多疾病。去湿方法有很多，不管是泡脚啊，刮痧啊，都可以。
但运动是首选，我个人感觉这是最直接的。而且跑步对你的心血管、呼吸/消化系统、免疫力都有一定的提高作用。但因为天气太热，建议慢跑为主。一旦身体有不适，就立马停止运动，休息。
相信大家也是刚吹空调不久，可是夏天也才开始，夏季还长着呢，如果长时间在空调房，你的湿气会更重，到时候不仅影响你的健康，还会影响你的状态，工作，生活。所以为了去除体内的湿气，再热都出去跑3-5公里，这样才能保持一个比较好的精神状态。
3、跑完吃得香！
夏天很热，通常胃口都不太好，甚至有时候不想吃东西，但当你跑步后会胃口很好，各种吃吃吃，特别是跑完吃西瓜，那真的太爽了！
如果减肥中的妹纸，稍微控制一下你寄几哈。
4、不前功尽弃！
健体比赛怎么报名
健美和健体比赛没有明文规定必须达到什么水平才能参赛，健美是一个公开公平的体育赛事，不需要门槛，只要你热爱健美，认为自己应该参赛证明一下自己的实力就可以报名，对于新人来说，第一次参赛不是为了名次，只是为了更全面的认识自己的不足，也是给自己一个成长的经历。
西安创体健身学院每年10月份会举办一次“创体西部健美健体新秀赛”，只要没拿过市级别赛前三名的选手都可以报名参赛，而且赛后还可以得到裁判或嘉宾（国内或世界健美冠军）的点评，我建议新人最好可以先参加类似创体新秀赛那种，给自己有个好的开始， 具体时间和报名流程你可以搜一下西安创体的官网询问一下.
一、比赛时间
1.报名参赛及上传视频：2月1日-2月20日
2.线上评比及公布成绩：2月20日-2月28日
二、比赛地点
室内室外均可
三、组别设置
少年组：7周岁-17周岁 （2005年-2015年）
青年组：18周岁-45周岁（1977年-2004年）
老年组：56周岁-65周岁（1957年-1966年）
四、比赛项目
平板撑、跳绳、仰卧起坐、俯卧撑、踢毽子、开合跳任选4项参赛，总成绩按4项合计。
五、参赛办法
1.本次比赛 只接受网上报名：关注嗨动港城公众号--点击“体育赛事”--点击“赛事报名”--点击2022烟台市第三届网络全民健身运动会专栏内“赛事报名” --点击“全民健身达人线上选拔赛”链接后点击相应组别及项目报名。
扫码关注，报名参赛
外省老人能报名参加厦门老年大学吗
谢谢题主！
对你题主所提出的问题，此事情跟本是一件不可能的事情。
全国各地的老年大学，仅仅为提供给当地的老年人而学习的一个老年大学。
再有你本人可以去你当地老年大学入学，还会提供一切便利。
所以说，对于你题主还是过完春节赶快报名吧！祝你老有所学！谢谢你题主！
老年人大学不就是聚集心性相投，志同道合，业余爱好，娱乐健体，本着怀有梦想陶醉过往流年失去的想把它绘集一幅幅画卷，一段段文字，一框框相册，一段段红尘姻缘难舍难分的回忆，″记的少年骑马时，转头就是白头翁"。人生太短暂了，光阴似箭，日月如梭，曾几何时风度翩翩，引来少女乐花园，指指点点，打情骂俏。柳岸下，月圆银辉合双影，碧波水中笑美脸，风吹绿柳梳鬓发，纤仟玉手弹琵琶，你笑弄眉眼，秋波水上脸，看似挑红春天里，醉酒偎红颜，此时十八年。
老年人大学，如果規距太多只适应貌自清高的人。
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老年大学，不是正式的，也不是正规学校！又不开设正规的课程！进出这种学校是很容易的！
只要你有认识的人介绍，就应该进去了！
在我们乡镇也有老年大学，里面就是几位管理人员！没有正式的班级，只是一些兴趣相同的人，组成一些小组，到里面去搞一些活动罢了！
所谓的老年大学，只是提高场地，设备，器械！没有什么严格的管理！
在我们这里，进出非常随便，不管你是什么地方的人，只要和熟悉的人一路进去，没有人过问你！
老年大学，就是一起看书，唱歌，跳舞，玩玩电脑，没有什么报不报名的严格要求！
谢邀回答：外省的老人能报名参加厦门老年大学吗？
福建省的厦门老人大学共有29个学校，2019年度招生的工作即将开始，对于爱好学习的老年朋友是一件非常好的事情，可在1月8日20·00点一1月10日17点网上报名交费。开展老年大学线上线下教育，也很适合外地的老年朋友参加学习，做在自己的家中用手机和电脑就可以学习。
厦门老年大学2019年新开课程有如下（l）生活艺术（2）闽南茶文化（3）身边的法律（4）中国象棋（5）养生保健（骨关节病的自我防治老年自我护理）等（6）音乐文艺系列：手风琴以及通过观看视频上课（7）老年远程教育的健康系列讲座（8）居家养老那些事（9）毕业发放老年大学的结业证书。对于爱学习的来说，活到老学习到老，参加厦门老年大学对自己对他人都好，老年朋友加油吧！有梦就会有希望！
我们都知道跳好舞的人，都具备了一定功底，你觉得要想跳好舞，首先得具备哪些条件
要想把舞跳好（主要是对大众广场舞），重要的是必须具备以下几个条件。
1：提高认识。你为什么跳广场舞？如果是为了名，为了利，为了面子，为了让大家看得起自己。这种想法我觉得是跳不好的。正确的认识是为了自己强身健体，充实生活，快乐幸福，一句话就是为了自己去跳舞。而不是其他原因。
2：刻苦学习。只要认识提高了，学习的积极性也就有了，即使自己原来没有舞蹈基础，乐理知识。只要愿意学习，刻苦训练，坚持不懈。持之以恒，也会提高很快的。
3：不怕讥笑。既然跳舞是为了自己生活的更好，即使初期跳的不好，也不要害怕他人笑话自己。别人说去吧，我自按照自己的路子去走。总有一天，当别人孩子背后议论嘲笑时，你经过自己的努力，已经成为了一个广场舞的达人。他们自然只有佩服，没有嘲笑了。
要明白，那些在台下嘲笑你的人，他其实根本就学不会跳舞。你说是学不会跳舞丢人还是跳的不是很好的人丢人呢。
对于一般的人来说，跳广场舞是为了锻炼身体，愉悦心情，并没有谁要求大家一定要跳的多么好，都要达到专业水平，其实完全没有那个必要。只要自己玩的开心，跳的高兴就行了。在这个前提下，当然是跳的越好越受到人们的欢迎了。
功底说直接一点就是基本功，或者说功力的基础，没有哪一个人天生就会跳舞的，必须从自己的爱好，花费时间投入，专心训练开始，这样才会具备一定的功底。那么要想把舞跳好，首先得具备以下条件：第一，身体健康，四肢健全；第二，热爱喜好，专心投入是事半功倍的前提条件；第三，寻找选择一位好的老师是成功的关键。
要想跳好舞:要有天赋:先天身材条件好:有一定的舞蹈基础再在上后天的刻苦训练:熟能生巧:台上一分钟:台下十年功:漂亮的舞姿是用辛勤的汗水换来的:不是谁想跳就能跳好看的
要想把舞跳好，我认为有以下几点：
首先，要喜欢音乐。
舞蹈的韵律，节奏，动作等等都是根据音乐的情节来展现。如果一个人对这个音乐都达不到喜欢的程度，投入不到歌曲情景中，何以跳得好？
我见过不喜欢音乐而去跳舞的人。首先，她节奏掌握不到，常常是跳了半节在那等我们（她太快了），其次她动作生硬死板，用她的话说，我跳舞是为了运动一一但运动不一定要跳舞呀，舞蹈是一种美的运动，不喜欢音乐的真心建议她不要跳舞了，不要糟蹋了舞蹈的美感。
其次，跳舞一定要喜爱这首舞曲。
有几个舞友包括我在内，如果不是喜欢的歌曲，不会怎样认真去学，甚至不想跳这曲。
挑选广场舞舞曲，我历来认为是先非常喜欢这首歌，然后再搜跳这歌的各种舞蹈跳法，再认真跟视频和老师学习。所以我认为跳这
舞曲的前提是音乐而不是舞姿。
最后，当挑好歌曲，挑好这歌的舞蹈，就要认真下苦功去练习。
如果你挑的舞蹈是藏族舞蹈，或是傣族舞，或是新疆维吾尔族舞，又或是蒙古族鲜，古典舞，拉丁舞，鬼步舞等等，最好先学学基础，掌握大概，才会学点模样出来。
有些人会说，不必那么认真吧，会跳就行。是的，会跳，跳了十年还是那个动作，那个模样一成不变，跟刚开始学的一样，你都不好意思跟人说“我跳了十几年广场舞”…
想跳好舞蹈，就要努力认真跟老师学，虽然没能跳出专业舞蹈老师的韵味，但起码让人看得出你下了苦功夫了，愿我们的广场舞越来越好看，舞出健康，舞出美的姿影，美的人生！
我跳舞连入门级的水平都达不到，但晚上遛弯经常路过驻足观看。说一点感受：第一，要喜欢跳舞，有跳好的欲望。第二，明确目的，跳舞是为了在优美的旋律下，愉悦身心、活动身体关节、运动锻炼身体，忌动机不纯。第三，选择喜欢的舞种，舞的种类很多，国标舞、交谊舞，摩登舞、拉丁舞，以及国内各地流行的舞厅舞，要根据年龄段、喜好，身体状态等，有选择的一个一个的学，忌啥舞都一齐学贪多嚼不烂。第四，了解各舞种的特点、要求，从基本步学起，掌握要领、扎实练习，忌不练基本步急着学花式。第五，参加培训班或找好的老师指导，忌模仿（包括现场和视频）。第六，找舞跳的规矩、有一定水平的搭档，忌找刚学跳舞或还不熟练的搭档共同练习。第七，勤琢磨、勤观摩（包括现场和视频）。
我觉得喜欢跳舞是一个人的爱好，但并不是说你喜欢跳就一定能跳好。要能跳舞好看首先要有天赋，还要加上不断的勤奋苦练，具备了这两个条件舞才能跳好，跳美，跳舞跟其他不一样，不是说我想跳好，只要努力就可以的，它一定要有天赋和对舞的热爱。
跳舞首先外形有一定标准：苗条和协调的体形，肌肉骨骼柔仞，身高要达到一定的标准。内在有艺术细胞，有欣赏艺术的水平眼光。更重要的是年轻有发展前途。
我念初中时是学校舞蹈队队员，只觉得好玩挺美的，除了学习外课余时间参加学校歌舞活动。那年辽东省驻军歌舞团来校选拨舞蹈演员动员我参军，我同意了。
回家告诉家人，遭母亲强烈反对，母亲希望我多念书闹得不愉快。我无奈退了报名，回家后给母亲下跪承认错误才算平安无事。
跳舞跳的好 看着舒服 首先是对乐感匀律的掌握，轻音和重音得掌握，踏准节奏的舞步，才会找到舞美的感觉，再加上有点基本功，基本就可以说的过去了，最可怕的是踩不准点。哪一辈子学不出来。要学会 会欣赏 会观摩。学好基本的舞蹈知识。才会越来越好。跳舞是肢体语言 ，展现的是舞姿美感。不是锻炼身体。
健体比赛普通爱好者可以参加吗
健体比赛普通爱好者是可以参加的。但必须是参加之前通过报名，报名后由健体比赛的组织机构给予运动员证才能参加比赛。不论什么样的比赛。参加者都是要求先报名，报名后组织者才好进行编排参赛者参加比赛的。所以，健体比赛普通爱好者可以参加，但需要先报名。